在熟悉了GTA5之后，你需要注意的最重要的两件事是你的护甲和健康点数，在地图的左下角可以看到两个进度条，绿色是生命，蓝色是护甲。值得注意的是，护甲并不是万能的；它不能保护你免受肉搏战的伤害，也不能帮助你解决溺水问题。在达到120级时，健康点数达到上限，在135级时，你最多可以携带10件满级的防弹衣。

当你的生命值很低时，你可以找到掩体并按Q键进入隐藏状态，这将恢复你一半的健康。另一半可以通过使用零食来补充，你可以按M键在菜单中找到这些零食。过去这之前会有一个预抖动动画，但现在可以在掩体中或跑步时按Q键取消。此外，新的DLC更新使吃零食和穿防弹衣变得更容易，因为你现在可以按TAB键打开武器菜单，按C或V键快速恢复健康。你甚至可以把C和V设置为快捷键，只要稍加练习，你就可以把健康值和防弹衣提高到与有数千小时游戏时间的经验丰富的老手一样的水平。

零食可以从便利店获得，你可以和老板友好地互动，免费获得，或者找到办公室的助手获得。你还可以在办公室、游戏室、MOD商店和设施中找到零食。在NPC的对话中，你可以通过按空格键快速填充你的健康。然而，需要注意的是，香烟和啤酒不能恢复健康值，因为游戏要告诉玩家，吸烟和喝酒是有害的。

恢复盔甲也比较简单；只要点击M键进入互动菜单，在物品栏中找到防弹背心，然后点击使用。你一次只能携带一件，但可以用TAB键来快速补充装甲。防弹衣可以在地图上有手枪标志的商店里找到，接近并按下E键就可以得到它。在游戏初期，你只能得到基本的盔甲。